Volejbal od nuly na platformě Kompas

Webové stránky KOMPAS, vytvořené Českým volejbalovým svazem, slouží jako komplexní metodický zdroj pro volejbalový trénink, strukturovaný na sedmistupňovém vývojovém rámci. Tento rámec je navržen tak, aby vedl hráče a trenéry od základních dovedností k pokročilým herním strategiím a zajistil tak holistický a progresivní zážitek z učení.

Chcete se naučit odbíjet prsty opravdu od začátku? Pak se podívejte na první díl seriálu "Volejbal od nuly". A co se dozvíte? Ukážeme si, proč při správném odbití nenápadně přebírají hlavní roli palec s ukazovákem a jak z obyčejného chycení míče postupně vzniká volejbalové řemeslo. Podíváme se také na několik šikovných berliček s nezapomenutelnými názvy: modlitba, fotograf a bolavá hlava. Nejsou to žádná kouzla, jen jednoduché obrazy, které pomáhají dostat ruce do správné polohy. A protože bez chyb by nebylo učení, posvítíme si i na ty nejčastější. Ukážeme si, jak rozhýbat zápěstí, probudit palce k práci a dát míči ten lehký „trampolínový“ odraz, který od dobrého odbití očekáváme.

Vstupní díl najdete ZDE

 

Autor: Jiří Carba