Cvičení na doma - 7. díl

V novém seriálu „Cvičení na doma“, pod vedením Míši Pachmanové, vám přiblížíme pár jednoduchých cvičení. Na tyto cvičení nepotřebujete posilovny nebo činky. Stačí trochu prostoru v bytě a můžete se pěkně protáhnout nebo přirozeně zaposilovat. Venku na lavičce nebo i doma se židlí, pár cviků na posílení zadních částí paží.

 

 

 

Autor: Michaela Pachmanová