Únorový sraz reprezentace dívek 04/05 na Kladně

V průběhu února se reprezentační družstvo kadetek 04/05 sešlo ke třídennímu kontrolnímu srazu na Kladně v termínu 21. – 23. února 2020, který nekoliduje s turnaji extraligy juniorek a extraligy kadetek.

Cílem soustředění bylo zdokonalování individuálních činností, individuálních herních řetězců s dodržením principů volejbalové všestrannosti a volejbalové specializace. Velký důraz jsme kladli na procvičení kondičních – mobilizačních a kompenzačních programů s trenérem Davidem Nerudem a fyzioterapeutkou Michaelou Pachmanovou, které mají hráčky k dispozici ve formě videosouborů. Důležitým faktorem je především technika provádění jednotlivých cviků!

Součástí tréninkového procesu byla také herní cvičení převážně v situacích 5 x 5 v komplexu I po přihrávce a v komplexu II po vlastním servisu s přechodem do protiútoku s důrazem na spolupráci a soupeření s budováním návyků na herní řešení a dokončování herních záměrů.

Příští sraz družstva je od 19. do 22. března 2020 v Dobřichovicích. Hráčky byly seznámeny s jarním programem týmu, který je zakončený kvalifikačním turnajem od 1. - 3. května 2020 v Prostějově.

 

Autoři: Luboš Bednář, Jana Mitáčová